individuell auf Ihre Situation abgestimmt
Mobile Massage
Der Körper ist kein Puzzle aus einzelnen Teilen. Eine Verspannung an einer Stelle kann sich an ganz anderer Stelle bemerkbar machen. Deshalb schaue ich nicht nur auf die schmerzende Region, sondern auf mögliche Zusammenhänge dahinter. Oft liegt die eigentliche Ursache woanders als das Symptom.
Meine Massage geht auf meine langjährige Tätigkeit in einer Naturheilpraxis zurück und ist seitdem aus eigener Erfahrung gewachsen.
Je nachdem, was sich in der Anamnese und im Verlauf zeigt, kombiniere ich klassische Massagegriffe mit chiropraktischen Techniken, Triggerpunkt- und Faszienbehandlung, Dehnungen oder Schröpfen. Aus meinem „Werkzeugkoffer“ wähle ich, was gerade passt. Diese Arbeitsweise nutze ich bei Schmerzen und Verspannungen ebenso wie bei entspannenden, vorbeugenden Anwendungen. Der Unterschied liegt in Intensität und Fokus, nicht in der Methode.
Wie läuft eine Behandlung ab?
Bevor ich beginne, höre ich Ihnen aufmerksam zu: Was schmerzt? Wie ist der Schmerz? Seit wann? Was haben Sie bereits versucht? Haben Sie weitere Symptome oder bekannte Erkrankungen? Wie wirkt sich das auf Ihren Alltag aus?
Ich prüfe ehrlich, ob Sie bei mir richtig sind, ob eine ärztliche Abklärung nötig ist oder ob Ihnen woanders besser geholfen werden kann.
Darauf aufbauend wähle ich die passenden Methoden.
Das Ergebnis: eine fundierte, individuell abgestimmte Behandlung, nicht von der Stange.
Wobei kann die Behandlung helfen?
Liegt Ihren Beschwerden keine schwerwiegendere Erkrankung zugrunde, kann die Behandlung hierbei hilfreich sein:
Therapeutisch
Verspannungen und Verhärtungen
Muskelverkürzungen und -überlastung
Beschwerden des Bewegungsapparates, etwa im Rücken- oder Kreuzbereich
Kopfschmerzen durch Schulter- und Nackenverspannungen
Vorbeugend
Tiefe Entspannung
Stressbedingte Verspannungszustände
Regenerationsphasen, etwa nach sportlicher Belastung
Nicht ohne Grund gehört Massage für viele Leistungssportler fest zur Regeneration dazu.
Die genannten Punkte sind Beispiele und nicht vollständig. Was Sie realistisch erwarten können, besprechen wir vorab: Jeder Körper reagiert anders.
Für wen ist die Behandlung geeignet?
Ob die Behandlung zu Ihnen passt, klären wir gern in einem kurzen Gespräch.
Praktisches
Was wir vorab besprechen: Ob die Behandlung in Ihrer Situation passt, klären wir im Gespräch, zum Beispiel bei Schwangerschaft, aktuellen Verletzungen, Operationen, bekannten Erkrankungen oder blutverdünnenden Medikamenten.
Was vor Ort gebraucht wird: Die Behandlung findet ausschließlich auf einer komfortablen mobilen Massageliege statt, für die ich etwa 3 × 2 Meter Platz benötige. Bitte halten Sie ein großes Handtuch bereit, alles Weitere (kleinere Handtücher, Decken, Öl) übernehme ich. Falls eine teilweise Entkleidung notwendig ist, verlasse ich währenddessen kurz den Raum oder drehe mich um – Diskretion ist mir wichtig.
Wo wir uns treffen: Ich komme zu Ihnen in Berlin-Spandau und Umgebung: nach Hause, in den Garten, ins Büro oder an einen Ort Ihrer Wahl. Sie entscheiden, wo Sie sich am wohlsten fühlen.
Dauer: Eine Behandlung dauert in der Regel 30 bis 90 Minuten, je nachdem, was gerade nötig ist.
Massage ist für viele ein guter Einstieg. Wer tiefer einsteigen und selbst etwas in Bewegung bringen möchte, ist bei meiner Fastenbegleitung gut aufgehoben.
Bereit für den ersten Schritt?
Wählen Sie ein Zeitfenster – ich melde mich persönlich bei Ihnen, um alles Weitere zu besprechen.